Menu - WykFitne

Przejdź do treści
PRZYKŁADOWE Menu ONLINE
______________________________
Mniej kalorii!
Lekka kuchnia nie musi oznaczać tylko sałatek i koktajli. Powszechnie spożywane potrawy, jak zupy czy pieczenie, mogą być mniej kaloryczne, lżej strawne i zdrowsze dzięki niewielkim zmianom w recepturach i my możemy to Państwu zapewnić.

Zbilansowana dieta!
Posiłki muszą być dobrze zbilansowane, czyli zaspokajać zapotrzebowanie organizmu na składniki odżywcze.

Zdrowe posiłki!
Przygotowujemy dietę w taki sposób, aby zachować jak najwięcej wartości odżywczych i unikać nadmiaru tłuszczu.
Przykładowe Menu
----------------------------------------
DZIEŃ 1

Śniadanie
Jajka z sosem jogurtowo-majonezowym i szczypiorkiem, ogórek zielony oraz pieczywo

II Śniadanie
Kuleczki fit z amarantusem

Obiad
Indyk faszerowany, kasza gryczana oraz surówka z czerwonej kapusty

Podwieczorek
Zupa meksykańska z kurczakiem

Kolacja
Sałatka z pieczarkami oraz bagietka



DZIEŃ 2

Śniadanie
Wędlina drobiowa z ogórkiem i pieczywem

II Śniadanie
Koktajl z banana i mango

Obiad
Papryka wieprzowa z kaszą jaglaną i suróką z białej kapusty
Zupa cebulowa

Podwieczorek
Sałatka owocowa

Kolacja
Sałatka z tuńczykiem oraz bagietka



DZIEŃ 3

Śniadanie
Leniwe z kaszy jaglanej

II Śniadanie
Ciasto pleśniak

Obiad
Wołowina w sosie żurawinowyn, kasza kuskus oraz marchewka

Podwieczorek
Pieczone jabłko

Kolacja
Sałatka azjatycka z kurczakiem oraz bagietka



DZIEŃ 4

Śniadanie
Omlet z mieszanką warzyw

II Śniadanie
Koktajl z bananem, pomarańczą i mixem owoców

Obiad
Kurczak zapiekany z porem, kasza gryczana oraz surówka z kapusty pekińskie

Podwieczorek
Szarlotka

Kolacja
Tortilla z łososiem



DZIEŃ 5

Śniadanie
Kasza manna na mleku kokosowym z ananasem

II Śniadanie
Koktajl owocowy

Obiad
Dorsz w ziołach z pieczonymi ziemniakami mix warzyw

Podwieczorek
Sałatka jarzynowa z żółtym serem

Kolacja
Sałatka z tuńczykiem



© 2017 WykFitne.pl | UGLA Serwis
Adres:

UGLA SERWIS
ul. Borowej Góry 6
01-354 Warszawa

Kontakt telefoniczny w godz.

9.00 - 16.00
tel. 505 448 800
email info@wykfitne.pl
Wróć do spisu treści